摘要:随着社会的发展,知识更新的速度越来越快,信息的交流和传递更加快捷,所以,这就对大学生的知识体系、创新意识提出了越来越高的要求,同时还需要学生保持积极健康的心态,提高心理承受力,并能够控制好自身的情绪。体育教学不仅是为了培养学生良好的身体素质,也是为了培养积极健康的心理,因此,在开展体育教学工作时,要采取适当的教学模式,构建良好的心理素质模式。该文阐释了大学生心理素质模式,并提出了构建大学生体育心理素质的思路。
关键词:大学生;体育心理素质模式;构建问题
体育心理素质有助于使学生充分发挥个性,促进学生的身心健康发展,实现人生的价值。目前,我国高校教育在开展体育教学工作时,不仅重视身体素质的发展,还注意学生的体育心理素质的发展。
1大学生体育心理素质模式的探讨
体育心理素质可以促进学生的心理素质和身体素质的提高,促进个人认知能力的提高,从而可以形成健康的心理素质。体育心理素质通过先天或者遗传从而形成自身的特征,影响着大学生心理素质的发展。
1.1体育心理素质的基本要素和特点
体育心理素质的基本要素表现在4个方面:第一,需要体系。在需求体系中,需求的潜力是其重要的依据,其中主要包括身体素质、个人信仰等需求。第二,认知能力。程序潜能是其重要的依据,其中主要包括记忆、思维等综合能力。第三,协作能力。心理相互依存性的潜力是其重要的依据,其中主要包括体育教学中角色的认同、学生之间的合作协助等。第四,主体性素质。潜能基础是其重要的依据,其中主要包括个人意识、责任意识等。体育心理素质的特点表现在4个方面:第一，稳定性和可持续发展性。体育心理素质是个人基本的心理特征,但是它不是在一段时间内个人的行为和心理的表现,在学校发展中,体育心理素质也在不断变化和发展,其具有一定的变化性。第二,综合性。在体育教学中,体育心理素质包含了一个人的心理、运动、生活的全部过程。第三,可评价性。体育心理素质直接对学生的个人活动效果产生重要的影响,具有可评价性。第四,基础性。体育心理素质对大学生的生活、学习、创造力有着重要的影响,并且可以作为这些行为心理的补充。
1.2体育心理素质教育对大学生心理发展的意义
发展体育心理素质教育,是为了应对学生在学校中遇到的心理障碍,在教学过程中,教师向学生传授知识和技能,同时,可以使学生获得精神上的体验。评价一个学生的心理健康状态,可以从他们的情绪中看出端倪,一个人的情绪展现了他在学习和生活中的行为和情感等,从中可以看出他的内心,进而在这个过程中可以发现一些具有心理障碍的学生。同时,在体育教学的过程中,有利于培养学生良好的心理素质。体育教学可以分为理论教学和实践教学,实践教学具有重大的意义,它主要在室外开展,可以使学生充分感受大自然的魅力,获得丰富的体验,而且,往往可以通过体育竞赛的方式,使学生可以互相合作,增强团队意识,培养学生的责任感,从而有利于促进学生的全面发展。
2构建大学生体育心理素质的思路
要对大学生的心理素质结构进行研究,需要探讨大学生体育心理素质的测评机制、培养方案等。体育心理素质是个人整体素质中一个重要的部分,它也承担着社会的整体文化素质,而且还连接着个体心理素质和社会的文化素质,是两者之间的媒介。因此,在个体心理素质的发展中,体育心理素质具有重要的思维,我国在推行素质教育的过程中,需要做的一个基础性的工作就是对大学生的心理素质结构进行调查,从而掌握学生的基本情况。要想使大学生具有健康的心理素质结构,需要从以下几个方面做起:第一,大学生的体育心理素质可以代表他们的心理个性素质,在注重学生的体育心理素质时,要进行综合性的考虑,不能使其孤立,还需要将其与其他的心理个性素质结合。第二,要注意在实际的生活和学习中,大学生需要具备的心理素质的品格。第三,不仅要关注大学生成长的自身需要,还要考虑到市场对人才的需要,以及国家对大学生发展的需要。第四,大学生要针对目前的实际情况,关注当下的发展,同时还要着眼于未来,不断适应社会的发展需要。第五,将大学生的心理品质发展、年龄阶段特征作为发展的立足点,研究这一特定年龄阶段的体育心理素质模式。
3构建大学生体育心理素质教育模式
目前,大学生的知识经验较少,但是他们具有强烈的求知欲望,这和社会环境有着很大的关系,但也需要大学生具备良好的心理素质,在大学体育心理素质教育中,学生是学习的主体。因此,在体育教学中,不仅要注重体育心理课程对大学生的影响,还需要重点融入对大学生心理素质的教育。
3.1体育心理咨询
体育心理咨询的方式众多,其中主要的方式有面谈、电话等。学生经常会在学习、生活中面临很多自身不能解决的问题,也存在一些心理上的压力,但是,这些问题往往难以在日常的课程上得到解决。因此,这就需要让学生在运动中感受到愉悦,减轻学生心理的压力,放松心情。在开展心理咨询的过程中,教师要和学生进行良好的互动,并要保守秘密,和学生成为密友,帮助他们解决自身面临的问题。
3.2建立体育心理档案
在新生入学时,学校需要对每个学生进行心理测试,以便可以掌握学生的基本心理状况,比如个人情感测试、情绪稳定性测试等,从而帮助教师了解学生的个体差异,进而可以建立一个初步的体育心理档案,并在后期的发展中不断完善。教师可以根据测试的结果,挑选出具有情绪不稳定、心理抑郁等症状的学生,从而可以对他们进行单独的指导,有助于帮助他们缓解心理压力,有益于促进他们的身心健康发展。
3.3成立心理协作小组
在一个班级内,学生可以自主成立心理协作小组,从而可以使他们充分利用好课余时间,针对自己的心理问题,进行沟通和交流,而且可以阅读一些关于心理健康的书籍,自主运用互联网,从而可以进行共同的交流。当小组成员都不能解决某个难题时,则需要请求体育心理学老师的指导,从而获得帮助。通过小组成员之间互帮互助的形式,使成员之间可以相互交流,进行疏导,而且具有一定的灵活性和开放性,有助于他们敞开心扉,缓解压力。3.4改变教学方式充分结合健康教育、心理教育和体育教学,推动学生的心理健康发展。这就要求在开展体育教学中,要增加心理教育的课时,延长心理教育的时间,从而可以帮助学生更好地认识健康教育和心理教育。综上所述,体育心理素质教育主要是为了培养学生的心理素质。目前,我国体育教学主张实施心理素质教育,这有助于促进学生的身心健康发展,同时,还具有一定的社会意义,使学生更好地适应社会的发展要求。
4结语
体育心理素质有助于使学生充分发挥个性,促进学生的身心健康发展,实现人生的价值。体育教学不仅是为了培养学生良好的身体素质,也是为了培养积极健康的心理,因此,在开展体育教学工作时,要采取适当的教学模式,构建良好的心理素质模式。同时,在开展体育心理素质教育的过程中,还可以充分发挥社会意义,使学生在培养良好的人际关系的同时,更好地适应社会发展的要求。构建大学生体育心理素质教育模式,可以从体育咨询、建立体育心理档案、成立心理协作小组、改变教学方式等方面进行。
参考文献
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作者：刘冬冰 董艳国 龚勋 单位：黑龙江八一农垦大学军体部
