在现实生活中，很多钢琴演奏人员登台之后，会出现失常、紧张以及发抖等问题，降低了自己的演奏水平，都说明了演奏者没有较好的心理素质。不管是钢琴演奏家还是学生老师，心理承受能力都十分的重要。因此，就需要深入研究钢琴演奏的心理素质和演奏心态。
一、心理素质培养的预备期
（一）培养和磨练意志力
不管是学习和工作，意志品质都十分重要，对于每一个钢琴演奏者，需要培养其坚定的品质；意志可以对注意力的集中起到制约作用，意志力的培养，需要一个比较漫长的过程，但是锻炼出坚强的意志之后，可以对各种杂念有效排除，将紧张恐惧等不良情绪给克服掉；集中了意志力，就可以有效消除掉心理上的障碍。
（二）演奏之前保持轻松的姿态
钢琴演奏人员需要借助于演奏技巧，融入自己的内心感受，通过琴声来准确充分的展现音乐的各种情绪；演奏者只有整体协调配合，方可以正常的发挥演奏水平，涉及到心理活动、视力听力以及四肢等多个部分，进而促使身体各部动作的整体协调性得到实现，这样演奏者就可以保持一个良好的状态。在演奏之前，一般不要接受任何刺激，保持平和的心境，实现身心和谐。
（三）增强自信心
拥有了自信，演奏者方可以轻松自如的弹奏钢琴。演奏中，演奏人员需要自我鼓励，积极拼搏，以便推动自己更高水平的发挥。需要注意的是，这种自信并不是盲目的，而是平时通过不断的练习，获得了较高的演奏水平，通过对自己演奏技巧实事求是的分析基础上得出的自信。演奏者要强化自己的自信心，这样上台演奏时，对于各种突发事件，方可以沉着冷静的处理。
二、心理素质的碰撞
（一）临场心理调节
在演奏之前，需要做好心理调节；上场之前，一般不要在比较嘈杂的地方逗留，可以选择一个人少安静的地方，读一下乐谱，或者动一下手指，促使手指肌肉的灵活度得到保持；将呼吸调节法给运用过来，通过几次缓慢的深呼吸，促使个人情绪得到稳定，将紧张不良心理消除掉，保持良好的个人状态；也可以将暗示法运用过来，对自己讲一些有信心的话，包括我一定会成功、我十分冷静等等。
（二）全身心的投入进来，避免受到杂念的影响
在演奏的过程中，要全身心投入进去，避免受到杂念的影响，音乐响起时，要用对音乐的热情取代残留的紧张兴奋心态，在演奏曲目的情感交流中投入全部身心和注意力。在演奏过程中，仅仅感觉到指间流淌着音符和乐动，音符充满了大脑，随着音乐来凝聚自己的情绪和注意力。
三、心理素质的培养
（一）对心理学方面的知识积极学习
对于钢琴演奏人员来讲，在平时可以阅读心理学方面的书籍，学习如何培养和训练心理素质，避免有盲目举动出现于学习当中，能够自觉按照相应步骤来训练心理素质，对演奏过程中的各种经验积极积累和获取；心理素质的训练也可以依据教师的指导来进行，避免出现很多的错误。此外，还可以经常演奏于一些公开的场合，如音乐会等，这样个人音乐艺术修养可以得到显著提升。
（二）分析研究心理因素
感觉、知觉、联想、情绪等都是钢琴演奏的心理因素，那么在演奏过程中，就需要有机结合实际锻炼和教学培养，有针对性的训练，增强自信心。比如，可以有机结合演奏技能和记忆，部分演奏人员上台可能会因为背谱而出现中断问题，那么就可以运用记忆方法，大力训练记忆力。
（三）分析和解决紧张原因
演奏人员需要对自身客观准确的认识，找准自己的定位，对于平时容易出现的问题，积极解决，对个人心态科学调整。自信是演奏的基础，因此在日常的学习过程中就需要对演奏方法、演奏理念等积极学习；在演奏之前，要做好充足的准备。在日常学习过程中，则需要对作品内涵和风格科学把握，以便促使其贴合于自己的演奏风格。此外，钢琴演奏者参与的演奏活动会非常的多，除了认真对待之外，还也不需要对演奏完成后的结果和成绩过分看重，因为还有很长的路要走，这一段结束是另一端的开始，对过去的演奏结果过分看重，那么下一次发挥就会受到较大的影响。
四、结语
综上所述，钢琴演奏有着较强的综合性，除了受到演奏技术和演奏技巧的影响外，心理素质也是非常重要的影响因素。那么对于钢琴演奏人员来讲，在日常训练中，需要大力锻炼和培养心理素质，增强自信心，正确看待每一次演奏，全身心的投入进来，超水平发挥。
作者：陈惠敏 单位：大庆师范学院
