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初中体育教学如何锻炼学生的心理素质

摘要:初中体育教学可以培养学生正确的人生观、价值观和世界观,也可以引导学生拥有健康的心理素质。因此,在初中体育教学对于学生的人格塑造和人生发展有重要的作用。但是初中生正处于青春期,容易产生叛逆的心理,也容易受到社会、学校和家庭等因素的影响,而初中阶段学生自身生理和心理的发展都处于关键时期,因此,初中体育老师加强对学生心理素质的锻炼显得尤为重要。本文通过分析学生的心理素质情况,提出一些锻炼学生心理素质的建议,希望对初中生的健康发展有所帮助。

关键词:初中体育教学;锻炼对策;心理素质

随着社会的不断发展,社会对人才的要求越来越高,不但要有独特的技能,更要有良好的心理素质,这是衡量人才的标准之一。初中阶段是锻炼学生心理素质的最佳时期,初中体育是教学中独一无二的户外课程,应该从体育本身的灵活性、竞争性等特点出发,锻炼初中生具有积极的参与意识、良性竞争的意识、坚毅的品质及良好的自我控制能力,这样才能从体育的角度培养学生各方面的综合能力,也有利于其他科目的顺利实施。

一、初中生心理素质的分析

1.容易出现负面情绪。初中生步入青春期后,自身的思想意识逐渐向主观世界靠拢,内心世界不断得到丰富,其自身的自我意识不断增强,会逐渐听不了别人的意见和不同观点,对别人的态度也非常敏感,容易表现出极端和偏执,这会使学生产生压抑、无趣、叛逆、易怒等负面情绪。2.反抗心理严重。初中生随着年龄增长,会伴随出现生理发育和心理发育不均衡的现象,而自我的意识又比较强,自尊心越来越强,当自身的想法与现实生活发生冲突时,便会出现反抗心理和偏执的想法与行动,不利于学生的身心发展。3.容易产生消极的态度。初中生由于生理与心理发展速度不平衡,自身阅读较少,缺乏社会经验,当他们天真的想法与现实生活发生矛盾时,便会出现冲动、自卑和羞怯等现象。每个学生都是独特的个体,生活在现实生活中,一些事情难免会受到各方面的阻碍,进而无法成功地做某事,这便会导致学生面临的失败和挫折增多,受到更多的打击,致使学生出现消极的态度,这样对学生的心理健康是有影响的。

二、初中体育教学该如何锻炼学生的心理素质

根据调查发现,目前许多大学生的心理素质都不容乐观,容易被失败打倒,承受不了一点点的失败,在生活中也总是以自我为中心,没有合作意识。这种心理是在初中时期逐渐形成的,高中阶段完全形成,因此,初中阶段的教育对学生的人生有重要的意义。体育老师要充分利用好初中课堂时间,开展科学合理的体育活动,调动学生的积极性,增强学生的自信心,提高学生的心理素质。1.利用体育课增强学生的心理健康发展。初中生正处于青春期,所以要加强对学生的心理健康教育,这是学生心理素质发展的基础条件。初中体育老师要把握住体育课堂的宝贵时间,给学生安排不同的体育项目进行锻炼,这样,一来可以使体育教学目标达成,二来可以通过体育锻炼学生的身体,所谓“身体是革命的本钱”就是这个道理。此外,老师在引导学生锻炼身体的同时,更要重视加强学生的心理健康,在平时的体育课堂或者课外活动中,把体育教学内容和心理素质教育相结合,科学地开展体育活动,使学生的心理素质健康发展。2.积极参加,进行良性竞争。目前,我国经济飞速发展,每个初中生基本都是独生子女,生活条件的过分优越使学生在做任何事情时都喜欢争高低、爱攀比。运用体育课程的课外运动可以解决学生们的这些问题,老师可以通过体育活动中的长短跑、网球、乒乓球等先培养学生的体育兴趣和动力,通过激烈的比赛来激发学生参与的热情。就拿乒乓球来说,老师可以先给学生讲一下握拍法、攻球和扣杀球的技巧,并在实际的演示中利用帅气的扣杀球来吸引他们的目光,进而逐渐培养他们对乒乓球的感情,同时也要在演示的过程中加入良性竞争的意识。之后,当学生对乒乓球有一定的联系后,可以设置实际的体育比赛,把全班学生分为几个组,进行良性竞争,从而产生对胜利的渴望。在这一过程中,学生的竞争意识和良性竞争意识都得到培养,为学生体育的学习和其他科目的学习提供有利的条件。3.进行挫折教育,锻炼学生的坚毅的品质。挫折教育对于学生的人格培养相当重要,老师可以利用运动员和奥运冠军来激励学生,如2016年的游泳运动员孙杨,如果当时第一场没有夺冠之后放弃了,便不会有后来的成功与自豪;还可以播放足球明星直播的视频,让学生感受到运动员在恶劣的天气中比赛的意志力。以此培养学生的品质,让学生具有面对挫折勇于承受和处理的态度,不仅达到挫折教育,更磨炼学生的坚毅性,使学生具有较强的适应各种环境的能力。

三、结语

初中体育教学对于锻炼学生的心理素质非常重要,老师要多观察学生的心理素质相关问题,进而提出对应策略,使学生具有积极的参与意识、良性竞争的意识、坚毅的品质及良好的自我控制能力。

参考文献:

[1]代峰.浅谈初中体育课堂教学中学生心理素质的培养[J].学园,2013(08).

[2]万从灵.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].教育教学论坛,2012(S4).

作者:刘永忠 单位:吉林市吉化第九中学校


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