［摘要］随着社会的飞速发展，现如今人们的压力越来越大，尤其是大学生，面临沉重的学业负担以及将来严峻的就业情况，难免心理上会有压力。为了让大学生的心理得到健康发展，全国各个高校普及了大学生心理健康教育辅导课，而心理健康辅导最有效的方法之一就是音乐辅导。现如今，音乐对心理健康的治疗越来越重要，其中，具有古典与民族相结合的蒙古族音乐就是一个很好的选择。
［关键词］蒙古族音乐；心理健康；大学生心理
［中图分类号］G641［文献标志码］A［文章编号］2096-0603（2015）18-0024-01
蒙古族音乐是具有浓厚民族特色的民族音乐，蒙古音乐可以分为民间音乐、古典音乐、宗教与祭祀音乐三大类。其具有鲜明的民族风格：旋律优美、气息宽阔、感情深沉、草原气息浓厚。蒙古族的音乐还可以让人心情愉悦，这具备了作为音乐治疗心理健康的首要条件。心理健康是大学生身心健康的重要组成部分，当大学生的心理健康得到良好发展时，大学生的整个精神状态就会焕然一新，充满朝气，所以大学生的心理健康应该得到重视。
一、大学生心理健康现状
（一）大学生的心理健康问题严重
在这个飞速发展的二十一世纪，学生的压力还是很大的，尤其是大学生，因为现在社会大学生的数量急剧上升，研究生、博士生都比比皆是，现在的大学生毕业就面临着失业，学业与事业的双重压力压得大学生喘不过气来。以致大学生的一些非理性情况频频发生，这都是因为大学生没有一个良好的心理健康状况，不能正确面对这些外来的压力，以致出现悲剧。从各种社会现象都可以看出，大学生的心理健康还是有待提高的，所以要对大学生的心理健康加以重视。
（二）大学生应具备的心理状态
每一个人的人生道路都不可能是一帆风顺的，当出现了各种各样的问题时，我们要正确面对所处的情况，正确地思考问题，这样我们才能在面对问题时得到一个合理解决问题的方案。作为新时代的大学生，应该具备良好的心理健康状态，良好的心理健康状态应该是能够承受一定外来的压力，能够在问题出现时不慌不乱，及时想到问题的解决方案，并把问题解决得很漂亮，只有具备这些素质，才能算得上具有良好的心理健康状态，才能算是一名合格的大学生。
二、蒙古族音乐对大学生心理健康的治疗
（一）用音乐疗法使大学生心理得到健康发展
从目前大学生心理健康的现状来看，还是需要一些外力作用的。在现如今各种各样的方法中，音乐治疗还是比较有作用的一种疗法。因为不同的音乐能够让人们进入不同的意境中，并感同身受，在音乐的意境之中，人们的心情渐渐地舒展开来，在这之中还能陶冶情操，经过长时间的治疗，就会去除人们焦躁的心情，让心灵得到净化，渐渐就会有一个平静的心态，心理健康也慢慢得到改善。
（二）蒙古族音乐的治疗
蒙古族的音乐是经过长期发展才达到今天这样一个鼎盛时期的，它的内容有很大一部分都是根据蒙古族人们的生活实况改编的，比如放牛、放羊、打奶酪等，歌词中都是描写牧民的生活现状，音调也都是空旷浑厚的蒙族风格。当人们听到蒙古族的音乐时，就会很自然地想象到蒙古大草原，仿佛自己就置身于其中，这样就会使心情平静下来，使身心得到良好的净化。本文通过描述当代大学生的心理健康状况，以及当代大学生应具备的心理健康素质，并对提高大学生心理健康状况提出了相应的措施，着重写了蒙古族音乐的特点以及对大学生心理健康治疗的有利作用。相信通过蒙古族音乐的治疗，大学生的心理健康一定能得到改善，我国的大学生将会有一个崭新的面孔，我国的教育事业将得到大力发展，并且一定会蒸蒸日上。
参考文献：
［1］张勇.音乐治疗学［M］.湖北科学技术出版社，2010.
［2］林青.谈当代流行音乐的特点与受众的心理［J］.大众文艺，2014（15）.
作者：董海燕 单位：包头师范学院
