“留守”对农村中小学学生的智力开发和完善人格带来不利的影响，而且青春期的孩子身心发展急剧变化、情感丰富，处于探索自我、交友的重要时期，很多问题孩子们都不愿意与人说，笔者也发现很多学生对来“快乐小屋”心理咨询室面谈有所顾忌。为了让学生的身心得到健康的发展，书信便成了师生对话的合适途径。
一、书信在心理辅导中的作用
采用书信辅导，体现在学生自愿提出学习、生活中的问题，师生在创新地运用书信交流中发展能力。利用书信进行交流，特别是学生向老师说心理话，可以由学生自主选择交流的时间。辅导老师也可以根据自己的实际不急于给学生回复。交流不受时间、空间的限制，也可不受居住条件限制，有疑难者可随时通过信件诉说自己的苦恼或愿望，辅导老师答疑解难时也有较大的选择余地。老师遵守“保密”原则，去“理解、接纳、疏导、启发”学生。当学生通过写信的方式反映自己或他人遇到的心理问题，老师通过书信的形式与学生平等对话，老师在回信中及时给予辅导。
（一）根据中小学生的实际状况，加强学生认知领域的培养，如学习压力、早恋、自卑等。（二）针对学生行为方面，以适当的学生乐于接受的形式方法引导学生和规范学生的行为，使之行为表现与个体相一致。（三）在交际与适应方面，力求以友善宽容状态去面对学习和生活中遇到的问题，提高他们有效的沟通能力、适应能力和抗挫折能力。对于学生不同的心理障碍、失当的行为，作为老师要以爱心导之，以耐心待之，朋友式的谈话交流，启迪学生的思想。如，学习篇：我该如何调节自己？亲爱的知心姐姐：你好！我们过几天又要进行数学单元过关了，考前复习十会紧张，你也许经历过吧，这日子不好过。你知道我们的学习多么的紧张，我们担心自己的学习成绩不好，给老师丢面子，担心同学们看不起我……知心姐姐，在这紧张的复习阶段中，抽出点时间给你写封信，就想让自己考试的时候不紧张，我真想和你说些知心话，你告诉我复习迎考阶段怎样做到不烦躁？我知道你一定很忙，但请你千万不要忘记给我回信。好了，时间是宝贵的，就写到这里吧。祝你永远快乐！你的朋友王燕王燕：你好！很报歉今天才给你回信，因为知心姐姐一直很忙。看得出你是一个勤奋学习的好女孩，你说你的学习很紧张，时间很紧迫。我当然经历过，成天地学习是很单调，所以我们要学会调节自己，学会忙里偷闲，适度的休息之后再以百倍的精神投入到学习中，这样才有效率。课间的时候走出教室呼吸一下新鲜空气，和同学说说笑笑；晚上养成按时休息的好习惯，不要熬夜；星期天、节假日让自己好好地放松一下，做些自己喜欢做的事情或活动，你会觉得心情畅快许多。学习上有压力是很正常的，但压力太大那就是不正常的。为什么有的同学学得很好而感觉却比较轻松？也许有很多压力是自己给的。你说你考试时或考试之前会很紧张，为什么会紧张呢？是担心自己会考不好。送你一句话：只要自己尽力了，结果如何就不要去管它了，因为你对得起自己的一颗心。另外，向那些成绩好学得又轻松的同学讨教一下学习方法，或注意观察他们是如何学习的。对老师的一些建议如果不敢当面提出来是否可以用书面的形式与老师交流？我想老师会考虑你的建议的。
二、书信交流在班主任心理教育中的利用
纸笔是他们每日最亲密的“战友”，信手拈来。研究中发现，由于初中学习生活时间紧、压力大，同时学生也不好意思当面与辅导老师交流自己的困惑。学生求询主要涉及学习、异性交往、校园生活等几个方面，有些话题，有些事情，特别是中学生的早恋问题和某些心理疾病，他们更愿意用书信的方式交流，如今书信交流是他们生活的一个部分。书信心理辅导研究中，老师主动关注学生的心理而又不触犯学生的隐私，有效地实施对学生进行心理健康的辅导和咨询，让学生自觉关注自己的心理健康，进行自我渲泄与调节，在恰当的时候采取合适的方式寻求辅导和帮助的问题。通过师生书信往来，教师可以比当面谈话更全面、更真实、更细腻地感受到学生的内心世界及其变化，从而更主动、更准确、更有效地对学生进行心理辅导，更有利于创建积极向上、和谐而全人的班集体！学习的压力和考试前的紧张心理实际是很正常的，紧张才会使引起我们的重视，才会激发我们学习的动力。但过分的紧张，就会出现心理压力和惧怕心理。适当的紧张可以促使我们去做好复习准备，抓紧时间去学习。但过分的紧张就会产生惧怕心理导致学习心理障碍。所以，在心理咨询和学习辅导中，不要把学习紧张和惧怕心理混为一谈。在考试前，学生学习紧张点，抓紧去复习是件好事，老师应利用这一紧张心理去引导学生好好复习。但也要防止学生因为过分的紧张而对考试产生惧怕心理而影响学习和复习。总之，书信辅导在农村学校心理健康教育中的应用研究成效显著。“快乐小屋”、“知心信箱”已成为我校靓丽的风景，是孩子们心灵的驿站；看到他们收到信后满足的笑容，我们由衷地高兴；在青春迷雾中领航，成为孩子们成长的守护人，我们倍感骄傲！在未来的日子里，我们将继续携手共同维护孩子们心灵的花园，一起倾听花开的声音！
作者：卞长霞 单位：灌南县大圈实验学校
