一、艺术体操对生长发育的影响
通过艺术体操的练习，可使人全身的各个关节得到充分的活动，部位都能得到均衡的发展，发展柔韧、力量、协调、灵敏等身体素质，锻炼健美的体型和培养良好的身体姿态。
二、艺术体操能促使人体骨骼健康发展
艺术体操追求的是体型美，培养学生的坐、立、行、走的正确姿势。站立时腰杆挺直、收腹两臂自然下垂，形成一种优美、挺拔、精力旺盛的健康美；走动时，躯干移动要正直、平衡，两臂弯曲不宜太长，形成一种英姿焕发，刚劲有力的潇洒美。时刻注意着人的身体姿态，时刻要求挺直、收腹、抬头，避免了中学生易出现的驼背、扛肩等不正确的身体姿态。尤其对脊柱的正常发育提供了外在的形体保证，同时也培养了人的优雅气质。
三、艺术体操的运动负荷符合中学生生理承受力
青少年属于发育期，骨质柔软，骨骼较细，软骨较多，骨尚未完成，因而骨弹性较好，不易骨折；但坚固性较差，承受力和肌肉拉力的能力不如成人。而艺术体操动作多为身体的摆动、绕环、屈伸、波浪的柔韧性动作，符合中学生的骨骼生长特点，有效地避免了过大的拉力。青少年关节活动幅度比成人大，灵活性和柔韧性均比成人好，但在对抗性练习中容易造成关节脱位。艺术体操在整个运动中基本上没有对抗性，主要发展了柔韧、协调等身体素质，对关节能起到保护作用。
四、音乐促进生长发育
音乐是艺术体操的灵魂，它能使人体机制发生变化，人的机体各系统都会引起相关的变化，进而引起精神、情绪的变化。在音乐的熏陶下，学生积极全身心的投入其中，在无形中促使身体得到健康全面的发展。
五、艺术体操在中学开展的前景分析
1.生源前景：中学男女生皆宜
艺术体操在中学开展基本上是以徒手为主配合音乐进行身体姿态及一些组合练习。男女生正处于生长发育的突增时期，皆有必要接受形体训练形成最基本的坐、立、行、走身体姿态，培养身体一定的协调性、柔韧性。同时在艺术体操活动中也有跳跃、俯仰、旋转、平衡等竞技性动作，对男生也是一种挑战。较好的柔韧性、协调性对其他动作的学习掌握也会起到较大的帮助，同时也会避免或减缓一些不必要的意外伤害。
2.学校器材设施
随着教学环境的不断完善，场地器材的不断更新，越来越多的学校具有开展艺术体操的条件。很多学校都设有专门的形体房及良好的体育场馆，对其发展提供了有力的场地保障。对条件不够充分的学校也可以因陋就简，只需一间室内宽敞的房间和一台录音机即可。因此，艺术体操课程的开发及普及，具有良好的前景和使用价值。通过资料研究发现，艺术体操运动在中学的开展有着多重作用，她不仅丰富了同学们的生活而且培养了良好的身体姿态。而且随着学校器材设施的丰富，校本课程的设立艺术体操作为一门新兴的体育课程一定会大放异彩。
作者：罗敏 单位：河南省郑州市郑州中学
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